العلوم الإنسانية والإجتماعية
العلاقة بين المعتقدات الجوهرية والاكتئاب
2014 للتخلص من الاكتئاب
جيسي ه . رايت و لورا و.ماكراي
مؤسسة الكويت للتقدم العلمي
العلوم الإنسانية والإجتماعية الطب
تقول احدى نظريات CBT الأساسية إن المعتقدات السلبية تبقى غير فعالة أو راقدة عندما تكون الصحة النفسية للناس جيدة.
ولكن عندما يعتريهم الاكتئاب تصبح المعتقدات السلبية أكثر فعالية وتصديقاً. كذلك، خلال الاكتئاب تصبح المعتقدات الإيجابية أكثر صعوبة في التذكّر وتتلاشى في خلفية التفكير.
لذلك، فإن الجهود المبذولة في التذكّر، أو تقوية واستخدام المعتقدات الإيجابية وفي تغيير أو إسقاط المعتقدات السلبية يساعدك في استعادة قدرتك للتغلب على الاكتئاب.
[KSAGRelatedArticles] [ASPDRelatedArticles]