العلوم الإنسانية والإجتماعية
تمرين يوضح كيفية عمل سجل للنوم
2014 للتخلص من الاكتئاب
جيسي ه . رايت و لورا و.ماكراي
مؤسسة الكويت للتقدم العلمي
العلوم الإنسانية والإجتماعية الطب
تعليمات: سجل في كل صباح عادات نومك للأسبوع المقبل لمراقبة إمكانية وجود أنماط أو نقاط ضعف يمكن استهدافها. حافظ على السجل (مع قلم) بالقرب من السرير ليسهل استخدامهما عند استيقاظك.
[KSAGRelatedArticles] [ASPDRelatedArticles]