كيفية المحافظة على روح التحفيز لدى مريض السكري

2013 أنت والسكري

نهيد علي

مؤسسة الكويت للتقدم العلمي

الطب

يجدر بك أن تبقى محافظاً على روح التحفيز عندما تعرف أنك أو أن شخصاً عزيزاً على قلبك مصاب بالسكري، وقد يتوجب عليك أن تحافظ على طرق تكفل لك التلاؤم مع الوضع الجديد حتى عندما تكون في حالة من الإحباط واليأس، وعليك أن تفهم أن السكري لا يمكن التغلب عليه إلا بالتحفيز وبالعمل الجاد.

وقد سبق لنا أن تحدثنا عن النظم الغذائية وعن المحافظة على المشاعر الحسنة وعن ضبط الوزن وعن المعالجات الدوائية وعن أنواع أخرى من النظم العلاجية، إلا أن النجاح يعتمد على شخص واحد دون غيره، وذلك الشخص هو أنت، فأنت بصريح العبارة المدير الذي يتمتع بالإبداع وبالابتكار في إدارة نمط الحياة الذي يسير عليه والتغيير الذي يدخله على حياته، وأنت الوحيد الذي يستطيع التفكير بالأمور التي يمكن أن تنجح في تنفيذها، والأمور التي قد تفشل في تنفيذها أثناء المعالجة، وأنت الوحيد الذي يمكنه أن يضع الأهداف القصيرة الأمد والأهداف الطويلة الأمد، وأنت الوحيد الذي ستتابع الحياة مع أساليب المعالجة حتى الانتهاء منها.

ومن الأمور الهامة التي ينبغي أن تتذكرها وأنت تتصفح الدراسات والتجارب التي أجريت حول السكري أنك لست وحيداً، ولن تكون لوحدك أبداً في مواجهة السكري، فبالدروس التي استفدتها من قراءة هذا الكتاب ومن الاطلاع على مصادر أخرى للمعرفة، يمكنك أن تكون الرابح في المواجهة مع السكري، ومع المضاعفات التي قد يسببها، ولهذا فإننا سنواصل استعراض الإستراتيجات اللازمة لضمان أن تحيا حياة مفعمة بالصحة برفقة السكري.

الأطباء والعاملون في الرعاية الصحية يرحبون بك ومستعدون لمساعدتك

لعل إحدى الخطوات البالغة الأهمية في رحلتك مع السكري أن ترسخ علاقات طيبة ووثيقة مع فريق الخبراء المعني بتقديم الرعاية لك، والذي يتألف من طبيب الرعاية الصحية الأولية، وطبيب اختصاصي بالغدد الصم، لأن السكري يقع ضمن اختصاصه، وممرض أو ممرضة أو أكثر، واختصاصي بالتثقيف الصحي، واختصاصي بالتغذية، واختصاصي بالمعالجة الفيزيائية (العلاج الطبيعي)، واختصاصيين آخرين.

وقد تتطلب التفاصيل النوعية لحالتك التنسيق على نحو خاص مع بعض الأشخاص الذين لم تكن تعرفهم من قبل، ولكنهم مستعدون لتقديم المساعدة لك، فاحرص على بناء علاقات جيدة مع الأطباء ومع العاملين الصحيين حتى يمكنهم مساعدتك في تكوين فهمك الصحي للسكري، وتقديم التوجيه لك بما يتناسب مع حالتك كسكري

وما أن تنجح في بناء العلاقات الوثيقة مع الأطباء ومع العاملين الصحيين، حتى يتوجب عليك التمسك بالاهداف التي وضعتها لنفسك منذ البدء، فالسكري من التحديات الهامة التي لا تستطيع أن تنجح في التصدي لها ما لم تواصل السير ضمن نمط حياة صحية وما لم تتمتع بالتحفيز.

وسنتعرض في هذا الفصل للنظام الغذائي الصحي والحياة الصحية، والعوامل السلوكية والطرق التي يجدر أن تهتم بها من منطلق كونك سكرياً.