نتائج البحث عن : انحناءات العمود الفقري
-
أنواع انحناءات العمود الفقري ومراحل تكوّنها
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية انحناءات العمود الفقري العمود الفقري أنواع انحناءات العمود الفقري مراحل تكون انحناءات العمود الفقري الطب وللعمود الفقري أربعة انحناءات طبيعية يمكن تصنيفها – إذا تم النظر إلى العمود الفقري من…
-
التركيب التشريحي لـ”العمود الفقري” ووظائفه
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية العمود الفقري وظائف العمود الفقري تركيب العمود الفقري الطب إن مناطق العمود الفقري الأربع – الرقبية والصدرية والقطنية والعجزية – يختلف بعضها عن بعض اختلافاً كبيراً، من حيث مرونتها وقابليتها…
-
نبذة تعريفية عن “المفاصل الفقرية الأمامية”
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية المفاصل الفقرية الأمامية الطب يتم الترابط بين الفقرات عن طريق عدد من التراكيب التشريحية المختلفة، التي تسمى الأنسجة الرخوة، مثل: الأقراص الغضروفية والأربطة والعضلات. وهنا سيتم شرح هذه التراكيب ودورها…
-
تمرينات ألم العصب الوركي الناتج عن أمراض التقوض في الأقراص الغضروفية
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية ألم العصب الوركي الأقراص الغضروفية أمراض التقوض في الأقراص الغضروفية تمرينات ألم العصب الوركي الناتج عن أمراض التقوض في الأقراص الغضروفية الطب إن أفضل ما ينصح به من تمرينات لألم…
-
تمارين مد عضلات أسفل الظهر وعضلات الحوض
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية مد عضلات أسفل الظهر عضلات الحوض تمرين مد عضلات أسفل الظهر تمرين مد عضلات الحوض الطب مد عضلات أسفل الظهر (مرونة المنطقة القطنية) يفيد هذا التمرين في تمدد منطقة أسفل…
-
الوضعيات الصحيحة لجسم الإنسان عند الوقوف وما يقابلها من الوضعيات الخاطئة وكيفية تصحيحها
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الوضعيات الصحيحة لجسم الإنسان عند الوقوف وضعيات الجسم الخاطئة عند الوقوف الطب الوضعة الصحيحة للوقوف – التي تجعل الظهر أقل عرضة للإجهاد – هي التي تتميز بانثناء خفيف للظهر على…
-
الطرق المستخدمة في التحقق من قوام الجسم السليم
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الطرق المستخدمة في التحقق من قوام الجسم السليم قوام الجسم السليم الطب – اختبار الحائط للتأكد من سلامة انحناءات العمود الفقري عليك أن تخضع لتقييم اختصاصي العلاج الطبيعي. ولكن يمكنك…
-
كيفية القيام بـ”تمرينات المرونة” ودورها في المحافظة على ليونة عضلات الجذع والأطراف
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية تمرينات المرونة دور تمرينات المرونة على ليونة عضلات الجذع والاطراف عضلات الجذع والأطراف الطب المفاصل الفقرية (الأقراص الغضروفية بين الفقرية) ليست هي الوحيدة المسؤولة عن ألم أسفل الظهر، وإنما المجموعات…
-
التأثير السلبي لـ”البدانة ووضعات الجسم المغلوطة” على الظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية تأثير البدانة ووضعات الجسم المغلوطة على الظهر الطب يجب على كل شخص مصاب بألم أسفل الظهر أن ينتبه إلى الظروف المحيطة به، والأعمال التي يقوم بها والتي يشعر معها بألم…
-
الوضعيات الصحيحة لجسم الإنسان عند النوم وما يقابلها من الوضعيات الخاطئة وكيفية تصحيحها
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الوضعيات الصحيحة لجسم الإنسان عند النوم وضعيات الجسم الخاطئة عند النوم الطب كما هي الحال في أمر وضعيات الجلوس، فإنه لا يوجد وضع واحد للنوم يُريح جميع المصابين بألم أسفل…