نتائج البحث عن : تمرينات الكرة العلاجية
-
مجموعة أمثلة من تمرينات الكرة العلاجية
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية تمرينات الكرة العلاجية الكرة العلاجية الطب أولاً- تمرين الكرة العلاجي اليومي : غالباً ما تحدث عملية رفع الأشياء – وخاصة الثقيلة – بطريقة مغلوطة من إجهاد متكرر لعضلات الظهر. لذا…
-
نبذة تعريفية عن تمرينات الكرة العلاجية وفوائدها لمرضى ألم أسفل الظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الكرة العلاجية تمرينات الكرة العلاجية فوائد تمرينات الكرة العلاجية ألم أسفل الظهر الطب تمرينات الكرة العلاجية هي جزء من البرنامج التأهيلي وأحد اختيارات العلاج التحفظي لمن يعاني ألم أسفل الظهر…
-
موانع استخدام الكرة العلاجية في أداء التمرينات والتدابير الوقائية عند استخدامها
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية موانع استخدام الكرة العلاجية الكرة العلاجية التدابير الوقائية عند استخدام الكرة العلاجية الطب هناك فئات من الناس لا تصلح لهم هذه النوعية من التمرينات باستخدام الكرة في العلاج. فبالرغم من…
-
تمرينات خاصة لتقوية عضلات البطن باستخدام “الكرة العلاجية”
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الكرة العلاجية عضلات البطن تمرينات تقوية عضلات البطن باستخدام الكرة العلاجية الطب التمرين الأول (Half crunch): اجلس على الكرة واجعل ذراعيك مرتكزتين على الوركين أو مضمومتين إلى الصدر. استند بجسمك…
-
تمرينات عامة لتقوية عضلات الجذع باستخدام “الكرة العلاجية”
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية عضلات الجذع الكرة العلاجية تمرينات تقوية عضلات الجذع باستخدام الكرة العلاجية الطب 1- التقدم إلى الأمام (Front walkout): استلق على الكرة بحيث تجعل منطقة الصدر مسنودة إلى الكرة ثم تقدم…
-
تمرين الكرة العلاجية لتدريب وضع الانحناء الطبيعي للمنطقة القطنية
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الكرة العلاجية تمرين الكرة العلاجية لتدريب وضع الانحناء الطبيعي للمنطقة القطنية الطب إن إحدى أهم الخطوات الأولى عند التدريب باستخدام الكرة العلاجية هي محاولة إيجاد وضع الانحناء الطبيعي للمنطقة القطنية. …
-
كيفية اختيار القياس الصحيح للكرة العلاجية والشروط الواجب توافرها بعد تحديد قياسها
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الكرة العلاجية الشروط الواجب توافرها بعد تحديد قياس الكرة العلاجية اختيار القياس الصحيح للكرة العلاجية الطب كيفية اختيار القياس الصحيح للكرة العلاجية: إن أداء التمرينات بصورة صحيحة وفعالة يتطلب الاختيار…
-
أنواع التمرينات العلاجية المستخدمة لعلاج آلام أسفل الظهر والقواعد العامة لممارستها
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية التمرينات العلاجية المستخدمة لعلاج ألم أسفل الظهر أنواع التمرينات العلاجية المستخدمة في علاج ألم اسفل الظهر القواعد العامة للتمرينات العلاجية الطب هناك أنواع مختلفة من التمرينات العلاجية توصف تبعاً لأسباب…
-
العضلات المسؤولة عن ألم أسفل الظهر ومراحل علاجها
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية العضلات المسؤولة عن ألم أسفل الظهر مراحل علاج العضلات المسؤولة عن ألم اسفل الظهر الطب أحياناً يكون سبب الإصابة بألم الظهر ناتجاً عن نقص في قوة وليونة العضلات التي تسند…