نتائج البحث عن : تمرين مد عضلات أسفل الظهر
-
تمرينات البرنامج العلاجي الواجب على الأشخاص اتباعها للعناية بالظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية تمرينات البرنامج العلاجي الطب تنفع هذه التمرينات العلاجية كل الأشخاص، سواء من يعانون ألم أسفل الظهر أو الأصحاء، لأن اتباع برنامج تمريني دوري لتقوية العضلات الواقعة ضمن الظهر والبطن يمكن…
-
الحالات الطبية المستفيدة من “البرنامج العلاجي الحركي الذاتي” لعلاج ألم أسفل الظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية البرنامج العلاجي الحركي الذاتي ألم أسفل الظهر الحالات المستفيدة من البرنامج العلاجي الحركي الذاتي الطب هناك شريحة كبيرة من الناس يمكن أن تستفيد بإذن الله من الإرشادات والنصائح الصحية المذكورة…
-
الأساليب العلاجية لـ”الطب الشرقي” المستخدمة في علاج مرضى ألم أسفل الظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الطب الشرقي أساليب الطب الشرقي العلاجية ألم أسفل الظهر الطب بالرغم من أنه لا غنى عن الطب التقليدي الاعتيادي لعلاج الأمراض، إلا إنه لوحظ تزايد اهتمام الناس بالطب المكمل (البديل).…
-
العلاج الدوائي المستخدم لـ”ألم أسفل الظهر” والأمور الواجب مراعاتها من قبل المريض عند استخدام الأدوية
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية ألم أسفل الظهر العلاج الدوائي لألم اسفل الظهر الطب تشمل علاجات ألم أسفل الظهر كل من العلاج التحفظي والعلاج الجراحي، إذ يشمل العلاج التحفظي كل من : العلاج الدوائي، والطب…
-
نصائح مهمة للوقاية من ألم أسفل الظهر لدى الإنسان
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية نصائح مهمة للوقاية من ألم أسفل الظهر لدى الإنسان الطب 1- تأكد من توافر الإضافة الكافية في مكان وجودك، حتى لا تضطر بسب تعذر الرؤية الواضحة إلى الانحناء المستمر أثناء عملك…
-
طرق الوقاية من ألم أسفل الظهر للإنسان خلال مراحل عمرية مختلفة
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية طرق الوقاية من ألم أسفل الظهر للإنسان الطب أولاً- الوقاية في مرحلة الطفولة إن وقاية العمود الفقري من الانحرافات والعيوب، وكذلك تقوية العضلات المحيطة به، تبدآن من أيام الطفولة الأولى،…
-
كيفية معاينة قامة الجسم للتحقق من سلامتها وأهمية ذلك في التخلص من آلام أسفل الظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية كيفية معاينة قامة الجسم آلام أسفل الظهر الطب هناك ارتباط وثيق بين الصحة الجيدة والقامة السليمة، حيث إن القوام السليم يتحقق بتوازن العمود الفقري بين انحناءاته الطبيعية، بالإضافة إلى توازن…
-
الأسباب والعوامل المؤدية لإصابة فئات معينة من الأشخاص بـ”ألم أسفل الظهر”
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية ألم أسفل الظهر عوامل اصابة فئات معينة بألم أسفل الظهر الطب إن ألم أسفل الظهر ينتشر بشكل واسع بين الناس بسب الظروف البيئية المعقدة نسبياً، كما وتبين الإحصائيات أن هناك…
-
أمراض الجهاز الهيكلي العضلي المسببة لألم أسفل الظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية أمراض الجهاز الهيكلي العضلي الجهاز الهيكلي العضلي ألم أسفل الظهر الطب هناك مجموعة كبيرة من أمراض الجهاز الهيكلي العضلي ذات خصائص متباينة تسبب ألم أسفل الظهر Miscellaneous causes، أهمها: 1)…
-
الحالات المرضية المسببة لألم أسفل الظهر لدى كبار السن (60 سنة وما فوق)
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الحالات المرضية المسببة لألم أسفل الظهر لكبار السن الطب غالباً ما تكون الخشونة (أمراض التقوّض ويقصد بها التآكل والتجريد أو الاضمحلال) والتهابات المفاصل الفقرية هي مصدر الألم، وتشمل هذه المرحلة…