نتائج البحث عن : تمرين مد عضلات أسفل الظهر
-
أسباب ألم أسفل الظهر المباشرة
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية أسباب ألم أسفل الظهر المباشرة ألم أسفل الظهر الطب تعد هذه الأسباب مصدراً أساسياً للألم في كثير من متاعب الظهر، كما أنها الأكثر شيوعاً بين المسببات. وهي حالات التواء sprain…
-
الوضعيات الصحيحة لجسم الإنسان عند الوقوف وما يقابلها من الوضعيات الخاطئة وكيفية تصحيحها
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الوضعيات الصحيحة لجسم الإنسان عند الوقوف وضعيات الجسم الخاطئة عند الوقوف الطب الوضعة الصحيحة للوقوف – التي تجعل الظهر أقل عرضة للإجهاد – هي التي تتميز بانثناء خفيف للظهر على…
-
الطرق المستخدمة في التحقق من قوام الجسم السليم
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الطرق المستخدمة في التحقق من قوام الجسم السليم قوام الجسم السليم الطب – اختبار الحائط للتأكد من سلامة انحناءات العمود الفقري عليك أن تخضع لتقييم اختصاصي العلاج الطبيعي. ولكن يمكنك…
-
أسباب حصول عدم التوازن العضلي والاختلال الوظيفي في العمود الفقري
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية العمود الفقري أسباب عدم التوازن العضلي والاختلال الوظيفي في العمود الفقري الطب إن الأسلوب المتبع في المدارس التقليدية لعلاج الاختلال الوظيفي للعمود الفقري – اتباعاً للنحو التقليدي السائد سابقاً –…
-
اجراءات وقائية لمستخدمي الكمبيوتر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية اجراءات وقائية لمستخدمي الكمبيوتر الطب إن أجهزة العرض المرئية الواسعة الانتشار وبالأخص الكمبيوتر الذي يمثل جزءاً مهماً وفعالاً ولا يمكن الاستغناء عنه في التجهيزات المكتبية، بل في جميع مجالات الحياة. …
-
نصائح وتوّجهات للمحافظة على القامة السليمة لجسم الإنسان
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية القامة السليمة لجسم الإنسان نصائح وتوّجهات للمحافظة على القامة السليمة لجسم الإنسان الطب أولاً: تعديل القامة أثناء الجلوس: 1) تعود على أن تجلس مسنود الظهر باستمرار والكرسي يجب أن يكون…